心理学者发现，一个拥有兴趣爱好的人，对新事物更感兴趣，学习能力也更强。由于他们的学习更多地来自于内在动力，他们有更强的毅力和热情。所以一个人拥有兴趣爱好是很重要的。
兴趣爱好的作用，除了益智，陶冶情操，休闲等，它还能像心灵上的朋友，让人在快乐的时候与之分享，在悲伤的时候与之诉说。此外，它还可能给人以新的身份，使你的生活体验更加丰富。比如说，你是个老师，但是走出教室，你也许会告诉别人你是个烘焙大师。
但最重要的还不是这些。有兴趣可以让我们有机会全身心地投入到工作中去，这种投入感是非常珍贵的。有人把这种现象称为“酣畅感”，它被称为快乐的重要来源。做自己喜欢的事时，你会全神贯注，忘记时间，忘记自己的存在。庄子曾多次描述过这种情况。在他看来，此时你与“道”相连，就会有鬼斧神工的效果。
要获得这种愉悦感的秘诀就是在技巧和挑战之间找到一个微妙的平衡。也就是说，你所做的事情的难度正好和你的水平相当。这件事你当然最喜欢做。但是，很多时候，即使是像写作业这样的中性的事情，如果能力和难度都是一样的，我们也都会享受这个过程。
因此，我们回头想一想，应该为孩子选择什么事情去做。因为有爱，我们总是想给孩子更多的快乐。但让他被动地去享受，比如看电视，吃东西，他的乐趣也有，只是那些乐趣肤浅而短暂。相反，如果换做稍微有点挑战性的事情，他会更加投入。假如难度太大，他又会失去兴趣。
小孩大了以后，做事常常参杂了很多功利心，有了压力，很难全身心投入。父母应该更多地思考怎么去发现孩子的特长，当孩子表现出某方面的兴趣时，应怎样去鼓励和培养。