自信：摆脱恐惧、忧虑和自卑
美国著名的心理学爱马丁·加德纳，原来是医生。他竭力反对把实情告诉癌症患者。他认为，在美国630万死于癌症的病人中，80%的是被吓死的，其余的才是真正病死的。
他曾做过一个著名实验：让一位死囚躺在床上，告之将被执行死刑，然后用木片在他的手腕上划一下，接着把预先准备好的一个水龙头打开，让它向床下的一个容器滴水，伴随着由快到慢的滴水节奏，结果那个死囚昏了过去。
1988年，他把实验结果公布出来时，虽遭到司法当局的起诉，但他用事实告诉了世人：精神才是生命的真正脊梁，一旦从精神上摧跨一个人，那么这个人的生命也就变形了。
现在，加德纳是美国横渡大西洋——3V俱乐部的心理教练。在他的指导下，一个叫伯来奥的人一举成名，这位男子乘着独木舟从法国的布勒斯特出发，横跨大西洋和太平洋，历时6个半月到达澳大利亚的布里斯班，创造单人独舟横渡两大洋的吉尼斯纪录。
有人怀疑，加德纳是不是又在拿运动员做实验。加德纳反驳说：我从没有做过什么实验，我只是在证实精神的作用。从伯来奥的成功经历，我可以向世人宣布，从前横渡大西洋的人之所以失败或死亡，他们不是死于体力上的限制，而是死于精神上的崩溃，死于心理上的恐慌和绝望。
加德纳的话在网上公布时，用的标题是：在这个世界上，人所处的绝境，在很多情况下，都不是生存的绝境，而是一种精神的绝境。所以，当我们在现实生活中，遇到看来的逆境绝境，而产生恐怖绝望的时候，我们一定要有信心，抱有乐观的积极的心态，这样我们就能走出绝望的阴影。
圣经上说，能移走一座山的是信心。只有自信的人才会有所成就。一个人要有所作为，要取得成就，首先要有很强的自信心，要有“自信人生二百年，会当水击三千里”的气概。
信心，是一个人最大的心理资本。只要你拥有坚如磐石的信念，你便可以取得常人难以想象的成功。