首先，什么是心理咨询?
对心理咨询的解释可以分为广义和狭义。广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗，有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。
狭义的心理咨询不包括心理治疗和心理检查、心理测验，只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理救助和咨询帮助。
因为我主要学习的是心理咨询，而心理治疗在我国目前需要医生才能从事，所以在这里我们只讨论狭义定义的心理咨询。
从这个定义来看，可能你就会发现了，心理咨询绝不仅仅是简单的聊天。虽然看起来就是和别人在交谈，以这种方式来帮助他人。
但是，就来最简单的面对面的一对一的心理咨询来说，我们的咨询有固定的场所、时间、专业的咨询人员，这一点就开始不同于普通聊天的，随机和漫谈。
而当一个人（我们称为来访者）来做心理咨询知识，他总是想“获得些什么。”比如解决情绪的、人际的困扰，有关职业选择、培养教育、生活和工作指导、学习辅导等。内容很多，很杂。
但本质上来说，心理咨询是通过会话的形式，帮助到来访者，也就是说，心理咨询是一种发生再咨询师和来访者之间的助人行为 。所以，我非常赞同《助人历程与技巧》里的这句话:助人是一种关系！
更具体来说，助人关系是指在这种关系中，两个个体共同解决其中一个人的困扰，以期待有困扰的个体功能能力克服生活中的的困扰或作出更有效的决定，以促进其成长。
而我觉得更令我喜欢的一种表达方式是:
心理咨询，其实就是在在某个特定的时间，地点，咨询师和来访者一起共同度过这段时间，而通过两者之间的交流，使双方特别是来访者受益的过程。这一段经历在生命中如此特别，而独一无二。
所以，好的心理咨询，需要双方的参与，需要有一定的目标（帮助到来访者），需要温馨适宜的环境，良好的咨询关系，专业的心理咨询师，可以说，咨询这门工作是科学，也是艺术!（书中原话）这些可不是什么普普通通 随随便便的聊天能比的。