进行延迟满足训练
当孩子4、5岁时,我们就可以训练他的延迟满足。就是孩子想要什么,不是马上就满足他,或者是过度满足,而是让孩子耐心等一下。比如吃饭,孩子饿了,想马上吃到,我们告诉孩子10分钟之后饭才做好,让他耐心等一下。
经受过这种延迟训练的孩子,意志力和忍耐力相对来说会超过其他孩子,专注力也会有所提升。
孩子专注于某事时不要打断TA
在孩子小的时候,包括在他两岁以前,孩子去玩一个游戏的时候,哪怕是他搭一个积木,甚至是在撕纸,我们都不要随便地打断他正在手头的工作,因为这是他的任务。
创造良好的环境
嘈杂、吵闹的环境容易分散孩子的注意力,父母要尽力给孩子一个独立的、安静的空间,让他全身心投入到自己的事情中。
让孩子独立解决一些问题
例如搭积木、玩拼图,如果孩子觉得难想放弃,父母可以适时地引导,协助他完成,但不能完全代替他。
做一些有关专注力的小游戏
我们不是指在手机或平板电脑上玩游戏。我们指的是让你的孩子思考的物理、现实的游戏。喜欢拼字游戏,看图说词。填字游戏、拼图游戏或纸牌游戏,如Uno或记忆。你也可以有一些有趣的活动,比如把列表排列在字母顺序和排序上。