什么是心理咨询？

心理咨询是一种有计划、有目标、有重点的谈话，而聊天是没有任何要求的谈话。

心理咨询是心理咨询师和来访者一起讨论治疗计划、制定明晰的治疗目标，而聊天是家长里短，无拘无束，在谈到他人的隐私或秘史时，参加聊天的人不仅没有保密谈话内容的义务，反而会有传递消息的习惯。

心理咨询的谈话在于帮助来访者増加对自己情绪、信念和行为的了解，增进对自己言行、动机和后果的领悟；每经历一次心理谈话，就会增加一层自我认识，借心理询师的指导来改善自已和发展自己，这是心理咨询最不同于聊天的地方。 人们在聊天时，通常不愿意涉及对方的弱点，为了避免让对方难堪，大家都不谈自己不光明的一面，聊天的内容可能充满了恭维、玩笑、嬉戏等，而心理咨询的交谈则一定是切实的、具体的、有针对性的……