如何让孩子不过分沉迷电视？

很多父母也许都有这样的烦恼：孩子看电视成瘾，总是长时间坐在电视机前，大人不管怎么说他都不动；如果当时批评也许管用，一不留神孩子又静静地看电视。电视机上瘾对孩子的学习有很大影响，会使他们在学习时容易分心，生活态度变得不够积极等等。

实际上，当今社会，儿童看电视成瘾很普遍。一项数据调查显示，近九成的小学生喜欢看电视，神采飞扬，大人不管不顾.怎样劝导效果不明显。

每个人都知道，孩子适当地看电视，对他们的成长很有帮助，但是如果过度看电视，过度地看电视也会有问题。

如果看电视过多，除了对孩子的视力造成不良影响，孩子的身体素质.智力.就会受到影响。因此，儿童专家建议，三岁以下的儿童不要看电视太长时间，对于年龄稍大的儿童，建议观看质量较好的少儿节目，看电视一天不要超过两小时。

那么，如何让孩子不过分沉迷电视，学会适度去看呢?父母可尝试下列方法：

1、约法三章。

看电视前要和孩子做好一些规矩。一切都有度，这个过分实际上是指规则。规则在生活中无处不在，即使孩子看电视也需要有一定的规则。小孩看电视前，父母应先和孩子商量有关规则，以减少与孩子发生争执的可能性，及小孩耍赖的机会。

举例来说，周末就需要和孩子们讨论他们下周能看什么节目，看多少、看多少、看什么时间。除了可以让孩子选择电视节目外，还可以培养孩子的自制能力，让孩子明白如果看电视超过一定的时间，就需要控制好，等到以后再看。

父母也要注意，千万不能在孩子的房间里放电视。很多人家里都会买一台以上的电视机，是想让家人各占一席。但是如果在孩子的房间里还放电视，只能让孩子们更加疏远，还会影响孩子的学习。

2、注意细节。

小孩看电视多半是游戏的补充，有时孩子把电视当作玩具，如果电视这个玩具不在眼前，那孩子可能不会想到这个玩具，也可能会被其它玩具吸引。因此要减少孩子看电视的时间，父母也要注意自己不要看太多的电视。

3、接近孩子。

别把电视当保姆。生活中，很多年轻的父母因为工作忙而没有很多时间陪孩子，把孩子丢在电视上。这种做法除了使孩子更喜欢看电视以外没有任何好处。

与孩子接近的方法非常多，比如可以让孩子做一些家务，让孩子和自己一起准备晚餐.打扫卫生等等。随着时间的流逝，父母们会发现他们的孩子越来越亲近。