“心理学”其实并没有大家想像中的那么神秘，他只是一个学科而已，和医学一样，讲究对症下药。如果你抑郁、焦虑、紧张、恐惧、狂躁…或出现强迫行为、幻视幻听、被害妄想、自残自杀等情况，可以到医院看心理医生，寻求专业的心理咨询服务，就能得到相应的帮助和改善。
其实心理学也并非要专业人士才可以学，每个人都可以学到很多与心理学有关的知识，这样才知道怎样才是有利于心理健康，出现心理痛苦不适时可以怎样调节或帮助别人，到了什么程度是需要引起重视的，有了这些认知之后，其实就可以避免很多心理问题和症结的产生了。
由于心理问题都是潜藏在内在的，不像生理现状那样有直观表现的，因而往往不易被察觉，并容易被忽视和否定。我们能感觉到自己的情绪和状态，但这种“感觉”是无法拿来给别人看的;我们能倾述表达，可不是每个人都会对此表示敬意，甚至有许多人觉得“因无病呻吟而矫情”。
假如能像了解生理疾病一样，家长、老师也能多学习一些与心理疾病有关的常识，去了解抑郁症是一种什么样的疾病，有什么表现，可以怎样得到改善，那么悲剧就可以避免了。
如今许多孩子从小就生活在网络世界，他们获得的知识超越了许多成年人，只是没有独立能力，知道自己生病了，告诉了大人，但是…却没有得到重视和改善。所以如果你是相关的教育者，你更应该重视"心理学“，并把心理学活用到孩子的教育上。
心理学是我们应当普及的常识。这样我们才能直面内在的心理情绪，如偶尔的焦虑紧张，就像我们身体的“小感冒”，人们知道感冒要多喝水，多休息，可以自己服用一些非处方药物，严重时要去医院就诊。而“内心感冒”，也是可以通过一些成熟的心理学方法，使其得到很好的照顾，如丰富的共情理解、正念冥想、改善写作等。
所以，不要感觉“心理学”是一门神秘而触不可及的未知领域，其实它更应该作为一门常识学科而被普及，在这里，也希望通过“爱心理网”的相关知识科普和讲解，为更多人送去“心理学”方面的知识。