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什么是考前焦虑?

发布时间:2019/5/31 8:57:07

考前焦虑症的症状表现是广大考生及家长所关心的问题。考前焦虑情绪是每个考生考试前正常的心理情绪,适度的紧张可以使自己在考试时精神集中,使自己正常发挥水平,但如果出现考试焦虑症的症状,那会严重影响考生考试成绩。那考试焦虑症的症状表现都有哪些呢?焦虑是指个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁,致使自尊心与自信心受挫,或使失败感和内疚感增加,形成一种紧张不安,带有恐惧的情绪状态。

焦虑症可分为三类,一是现实性或客观性焦虑,这是由客观上对自尊心的威胁引起的;二是神经过敏性焦虑,即对任何情况都可能发生焦虑反应;三是道德性焦虑,即在社会道德与自我表现发生冲突时引起的内疚或情绪反应。根据考试焦虑症的症状表现,考试焦虑症属于现实性或客观性焦虑。考前焦虑症的症状表现主要有三种:1.认知障碍它是以担忧为特征的,由消极的自我评价或他人评价所形成的意识体验,这是比较常见的考试焦虑症的症状表现。2.生理表现即同自主神经系统活动增强相联系的特定的情绪反应,如心率加快、呼吸加剧、胃肠不适、多汗、尿频、头痛、失眠等。3.行为表现它是通过防御或逃避所表现出来的一定的行为方式,如在考场上惶恐不安,多余动作增加,或胡乱答卷子,早早离开考场。通过以上这三种考试焦虑症的症状分析,我们加深了对考试焦虑症的了解。通过以上内容,我们能够及时的发现考试焦虑症的存在,以便使患者早日摆脱考试焦虑症的困扰。