新年伊始，新冠肺炎疫情的突然出现打乱了我们的生活；随后我们进入了延迟开学、停课不停学的阶段。这一个多月以来，我们一直在用“心”战“疫”，希望能帮助广大师生、家长平稳地渡过这一特殊时期。
心理支持热线
与咨询服务
学校负责提供热线服务的陈伟名师工作室自1月底起，努力通过多方举措做好专业准备，以提供专业支持与服务。寻求专业督导，确定热线的定位与设置，发出开通公告，制定接线工作流程和要点，建立接线工作台账，确保热线通畅……
同时，工作室组织全员参加来自清华大学心理学系、北师大心理学院等国内众多知名专家开设的心理危机专业培训系列课程。一边学习研讨相关理论技术，一边开展热线和咨询服务，遵守专业伦理、提升自身能力的同时增强援助工作的实效。
随着网络课程教学工作的推进，为了帮助学生调整好学习状态，心理中心开始逐渐恢复日常心理辅导工作。但因疫情期间无法进行面对面的心理咨询，目前还是以个别电话咨询为主。我们在热线咨询中发现的共性问题，会及时转达给各年段，并提出对策建议。同时分享了精神卫生系统和教育系统的免费心理援助热线，供有需要的学生和家长自助，并积极做好追踪、及时干预。
网络平台的辅导服务
我们第一时间编写了《莆田一中抗疫心理自助指南》发给全校师生、家长。针对学生、家长和教师不同群体的特点及需求，心理中心通过微信群、QQ群等网络平台，每日推介不同的实用资源，主题依实际情况变化、形式丰富，经多方反馈，颇具成效。
（1）面向学生，主要进行宣传防疫科普、调适自我心态、做好居家学习、规划自我生涯等方面的工作，推介如图书、动画、音频、生涯平台等资源。特别关注高三学生延迟开学后压力倍增的情况，分享心理放松训练和专家在线直播等资源，帮助缓解焦虑、积极线上学习。
心理中心还向各班心委和心协成员等发出抗疫倡议书，发挥心理工作学生骨干的力量，搜集我校学生当前主要心理困扰，以更有针对性地加以辅导、推送心理资源。同时每日分享以图片、漫画、视频为主，引导他们放松身心、快乐生活的同时传递健康心态、积极情绪给其他人。
（2）面向家长，开展工作的主题以防疫科普宣传，家庭教育指导、亲子沟通技巧、监管电子产品使用、提高心理免疫力等为主，推介如文章、视频、专家在线直播等资源。
（3）面向教师，主要关注防疫科普宣传、个人心理防护、居家教学准备、协调家庭与工作等方面的工作，推介以文章、视频为主的资源。
春风送暖，蛰伏的美好正在醒来，让我们继续做好防护、多多读书锻炼，愿不负春光、共克时艰，防疫抗疫，我们与你同在！
莆田一中政治处
心理健康教育中心