误区之一：立竿见影
许多人认为心理咨询可以“短、平、快”地解决自己的问题，对咨询过程和效果缺乏耐心，或浅尝即止，或半途而废。实际上，一个完整的心理咨询过程包括“了解情况”、查明病因，分析诊断、“讨论方案、指导实施”、“检查巩固，结束治疗”等几个阶段，短则数周，长则数月、数年。立竿见影是对心理咨询的不切实际的苛求。
误区之二：一劳永逸
也许你会认为进行一次心理咨询就像打了预防针，给人以心理免疫力，从此便可笑口常开，幸福永在。而实际上心理咨询所达到的理想效果是求询者不再需要心理咨询就能保持心理健康。其实，即便是心理健康的人也并非永远不再有烦恼和忧伤，恰恰相反，他会因为勇于正视挑战而容易遭受挫折和痛苦。不同于常人的是，他能及时走出人生低谷，大踏步地走向明天。
误区之三：讳疾忌医
有病就医，这是简单不过的道理。但对于心理疾病，事情就不那么简单。人们普遍羞于提及或承认自己心理问题，怕引来别人惊异的目光，影响自己的生活。有这样一种说法：如果一位美国小伙子对姑娘说，自己刚刚进行过心理咨询，姑娘会更加爱慕他，因为这说明他的生活质量高。进行心咨询其实是重视心理保健的表现。