林佳荔（莆田市校外未成年人心理健康辅导站成员）
[设计理念] 记忆力是智力的基本要素之一。人们通过记忆来积累知识、经验。学生在学习过程中，几乎所有的知识都需要记忆的参与。记忆能力是学生学习能力的重要组成部分。尤其是学生进入初中后，课程增多，内容增多，要记忆的东西较多。因此，学生必须进一步了解记忆常识和规律，掌握一点记忆方法和技巧很重要。
[教学对象] 七年级
[教学目标]1、学生能粗略地了解记忆和记忆规律的基本知识。
2、学生能利用记忆规律和掌握几种有效的记忆方法。
[教学准备] PPT
[教学方法] 讲授法 讨论法
[教学用时] 1课时
[教学过程]
一、暖身活动
1、播放《最强大脑》，通过这段视频，同学们有什么收获？
大家猜到今天上课的内容了吗？没错，今天，我们就来共同研究一下记忆。
2、记忆大比拼
人人都梦想有过目不忘的本领。也就是说，我们渴望有惊人的记忆力，尤其对我们学生而言。可我们对记忆了解了多少呢？下面，我们通过参照《最强大脑》的比赛规则设计了一个测试来了解自己的记忆力。
大家先全神贯注的观察下列电影海报和片名，然后再努力记住它们，看看在两分钟内能记住多少。
你记住了多少材料？什么是记忆呢？你觉得你的记忆力好吗？
3、教师引导：概念展示：
记忆是人脑对过去经验的保持和再现。记忆力是大脑获取信息又能根据需要提取出来运用的能力。记就是记住（识记、保持）。忆就是提取。
升入初中以后，科目增多，大家普遍觉得课程紧，要记的内容多，脑子整天似乎忙不过来了，而且经常出现“记得快，忘得快；记得慢，忘得更快”的现象。许多人抱怨记不过来，或者埋怨脑袋不灵光，但实际的情形却不完全是这样。很大程度上是因为我们不了解记忆和大脑的工作方式和规律，逆规律而行，因此，学点记忆方面的知识很重要。下面我们就先简单地了解一些关于记忆的知识。
二、打开记忆之门
1、下面邀请三位同学做个现象展示：
（1）生活中我们从电话本里查找到一个电话，然后凭记忆按下电话号码，可是打完电话你却完全记不起电话号码了。（利用短时记忆）
（2）当你数两叠纸张，在数到第二叠一半的时候，有人插进来和你说话，干扰了你的数数，这时你可能还记得第一叠纸张有多少张，但却不记得第二叠数到哪里了。为什么我们会对这两个数的记忆有差别呢？（现代心理学认为，这是因为你把第一叠的纸张数放进了长时记忆，而把第二叠的纸张数只放在短时记忆中。）
2．了解记忆分类
教师：上面出现了长时记忆和短时记忆的概念，这是怎么分的呢？
心理学家根据信息保持时间的长短，将记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。感觉记忆的存储时间大约为0.25~2秒，长时记忆的存储时间长，从1分钟以上到许多年甚至终身。短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为5秒~2分钟。任何信息都必须经过感觉记忆和短时记忆才可能转入长时记忆。
总结：所以，我们想要牢记所学的知识，就是要想办法将新学到的暂时保存在感觉记忆或短时记忆中的知识转入长时记忆中。
3．记忆的规律
(1)记忆的有限性和无限性：
• 有限性：短时间内的记忆量为7＋2组块
• 实验：给学生呈现数字串（从5～10位逐次增加），每呈现完一个数字串，让学生马上复述，看学生最多能复述几位（九位左右）
98357 759413 2139475 75382649 378562941 5702934861
• 无限性：
• 人脑主要是由140亿个左右的人脑细胞构成，在人的一生中最多只用了10％左右的人脑细胞，其余的均在“沉睡”中，有待开发。
• 记忆策略1：开 发 右 脑
(2) 了解遗忘和遗忘的规律:
• 教师：关于遗忘，大家一定深有体会。比如，大家在考试中的暂时遗忘经历，明明知道该填的那句古诗词，但就是想不起来。德国心理学家艾宾浩斯采用了无意义音节做记忆材料,以自己做被试,用节省法首次系统地对长时记忆的遗忘进行了研究。实验结果表明:遗忘的过程是不均衡的,而且呈现“先快后慢”的趋势.我们来看看著名的艾宾浩斯遗忘曲线。如图所示:
遗忘总是先快后慢，渐趋平稳；大多数遗忘发生在学习后一小时之内；重新学习要比第一次学习容易。
记忆策略2：及时复习，先密后疏。
（3）处在识记中间部分的材料容易忘记。
请快速认真地阅读以下词语1分钟,然后检测
莲花、电灯、扑克牌、黑板、松树、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飞机、树、信封、耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、鼻子、气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、柳树
学生A背诵朱自清《荷塘月色》的段落：“曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子……”
学生B背诵刘禹锡《陋室铭》：“山不在高，有仙则名…孔子云：‘何陋之有’”
记忆策略3:
①把重要的材料放在最前面或最后面记。
②把长材料分割成短材料记，最后串起来一起记。
（4）理解的材料容易记
分别呈现三组材料，总结规律。
第一组 th eli ttl eb oy si tsd own
第二组 he wa nts to stu dy eng lish
第三组 please tell me all about that
结论：从这里，我们不难发现第三组内容最容易记住。
记忆策略4：不要死记硬背，对一些枯燥的材料可赋于意义联想归类等记忆。
三、讨论:记忆方法
教师：我们了解了记忆的规律，下面请同学们分成三个小组进行讨论，针对记忆的规律，我们可以通过哪些方法，提高记忆的效率。
学生自由讨论，分享结果。
教师总结：同学们提出了很多有效的方法，比如及时复习；形象联想法:把无意义的学习材料，通过联想使其与具体形象、具体场景联系起来；谐音记忆法：把无意义的学习材料以奇特的编码方式赋予特别的意义，引起趣味，产生记忆的愿望；比较记忆法：把新旧知识，相似、相近或相反的知识加以联系和区别，从而有利于巩固知识；图表记忆法：把所学的知识根据理解归纳为图表、表格或结构图，使知识条理化、系统化，形成知识网络；口诀记忆法：编一些朗朗上口的口诀精练地将记忆材料联系在一起帮助记忆；尽量消除前摄和倒摄抑制的作用（将课文分成若干小段加以记忆，然后再串起来记忆；晚上睡觉前和早上刚起床时安排较难记忆的材料的学习）；不同的内容穿插记忆等等。
四、学以致用
教师：请同学们选用一定的方法记忆下列内容
1．火车、河流、风筝、大炮
奇特联想：火车在河流上奔跑 风筝跟着大炮在飞！
2．马克思的生日：1818年5月5日
谐音法：马克思一巴掌一巴掌把资产阶级打得呜呜直哭
3．苹果、马、香蕉、大象、蚂蚁、桔子（归类记忆）
4．与中国相邻的国家：越南、俄罗斯、缅甸、蒙古，不丹，哈萨克斯坦、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦、印度、老挝、尼泊尔、朝鲜、 巴基斯坦、阿富汗
歌谣口诀法：月娥姑娘（越南、俄罗斯）很腼腆（缅甸），蒙着布单披三毯（蒙古，不丹，哈萨克斯坦、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦），度过稀泥（印度、老挝、尼泊尔）去朝鲜，吧叽吧叽一身汗（巴基斯坦、阿富汗）
五、小结
当然，这仅供同学们参考。正确的方法是成功的保证，只有认识规律利用规律，才能把事情做的更好，达到事半功倍的效果。记忆的方法和策略多种多样，需要大家在不断尝试中善于总结，找到最适合自己的记忆方法，从而提高记忆效率。
