经历过一段暑假plus的网课学习
你的大脑还精神吗
你的手机还平安吗
网课五分钟游戏俩小时
学习精神萎靡玩手机两眼发光
回到学校你还能控制得住自己吗
该怎么提高自控力
成为时间管理大师呢
本期的心语心愿给即将复课的同学们带来了一节时间管理的课程——番茄工作法，一种让时间过得有意义又有趣的方法，帮助同学们重整学习状态。
插入番茄工作法视频
视频来自哔哩哔哩心阳健康科普
给对自己自控能力不太自信的同学们一点小建议：虽然目前手机上已经有很多番茄时钟的app可以辅助我们学习，但为了控制住我们玩手机的小手，还是关上手机，给自己买个可爱的番茄闹钟吧。
最后，别忘了还有我们的心理援助热线。如果同学们有任何的心理困扰和情绪问题，请致电莆田市校外未成年人心理健康辅导站，在这里可以获取最专业的心理援助。
撰稿：柯莹珊
编辑：卓飞龙
审核：李月萍