1、哪些人需要看心理咨询师？
首先要明白，看心理咨询师不仅是解决自己的心理疾患，最重要的是它还可以使自己的身心变的更加健康，提高自己的生活质量。当您有了以下状况，或许您就应该主动去看心理咨询师了。
（1）情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未缓解；（2）长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性病变且伴有情绪问题者；（3）人际关系出现严重问题或人际接触不良者；（4）自己觉得工作压力过大；（5）因情绪原因导致长期失眠；（6）遭遇重大的生活或工作挫折；（7）长期家庭纠纷及婚姻情感问题；（8）对学习和工作突然感到十分困难；（9）情绪压力大导致长期肥胖者；（10）有情绪问题且一些慢性生理疾病已持续一年以上者；(11)各类心理疾病：抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、应激障碍等。（12）戒烟、戒酒、戒网瘾、购物成瘾戒除等。（13）重性精神病康复期辅助咨询。
2、关于预约的问题？
（1）来访前请先预约会面时间，我们会在这个时间为您安排咨询师，如果您不预约或不准时赴约，您可能会白跑一趟。
（2）第一次会面后，如果您还想咨询，请您预约下次时间，如果您第二次迟到或是没来，我们也会按照您约定的时间安排专人等待，所以您的迟到或不到将会给您和减压中心带来诸多损失。研究表明，首次晤谈迟到或不到者，心理咨询预后不良，当然也不必来的太早，通常首次咨询提前10分钟左右到达比较合适，以后每次提前5分钟即可。如果您想取消预约，请您提前一天告诉我们。
3、心理咨询师用什么样的方式来解决来访者的问题？
（1）个体治疗，也就是一般的心理咨询，包括谈话、行为训练、音乐、绘画等；（2）团体心理咨询，各类心理活动小组及生活发现会；（3）推荐去医院看精神心理医生。
4、心理咨询有哪些方法？而哪种更适合我？
现在获得大众认可的常见心理治疗方法有：精神分析、行为疗法、人本主义、认知疗法、家庭治疗、沙盘治疗、音乐治疗、绘画治疗、游戏治疗、森田疗法、后现代治疗等等。而哪种适合您，不用您担心，是咨询师应该考虑的，请注意，过多地关注和注意治疗方法的异同会被理解为下意识地拒绝治疗的行为
5、第一次去做心理咨询需要做哪些准备？
这方面没有太多的需求，尽可能真实客观就可以了。当然，只要本中心没有特殊规定，咨询师不介意您使用化名。但是要尽可能使自己所反映的情况客观、真实。过多的隐瞒，可能会妨碍咨询师对您的问题做出准确的判断。
6、什么情形下需要换心理咨询师？
不论什么原因，只要您强烈地觉得这位咨询师不适合您做咨询，或者咨询师自己认为他不适合您继续咨询时，您都需要考虑更换另外一名咨询师。但你应直接与咨询师谈这个问题，而不应不辞而别。你可以在离开本中心之前，让咨询师为你再挑一个更为适合你的咨询师，当然，只要条件允许，你也可以在本中心的备选咨询师中自由选择。
7、在治疗以外的时间可以跟咨询师联系吗？
最好不，除非你有严重的问题需要立即跟咨询师谈一谈。若非紧急的事情最好在治疗时间谈。你也最好将你恰当的联系方式告诉咨询师，以便特殊情况及时联系到你（如因故不能上班等）。当然咨询中有约定的情况除外(如有强烈自杀意愿并准备实施时，可以紧急联系您的咨询师)。
8、您做心理咨询时与咨询师是什么样一种关系？
你与咨询师之间是一种联盟合作关系，你的问题不是咨询师一个人解决了，而是他帮助你发现问题，由你们共同解决问题的。所以你咨询时，必须配合咨询师而不是依赖咨询师。一般我们的咨询师会在咨询中给你布置一些家庭作业，这些作业是对你的问题成功解决有很大的帮助的，希望你好好的回答。
9、咨询师会对我的问题和我写的内容保密吗？
为来访者保密是心理咨询师的职业道德的基本要求。（1）当然咨询师有时在与同行交流时，会把那些同类性的问题说出来讨论。对于讨论中遇到的具体案例，咨询师会进行必要的技术处理，严格保密来访者的隐私。如果来访者要求咨询师不能讨论其案例，咨询师也将尊重来访者的意愿。（2）如有特殊情况(自杀倾向等)，将另行处理。
10、常规心理咨询的步骤是什么？
首次访谈→初步评估与诊断→咨询方案制订与实施→反馈与回访。