在这个社会中，人们是很避讳心理问题的。人们觉得心理有问题的人肯定是一个变态的人，人们往往都会离这种人远远的。所以有心理问题的人都不会去看心理医生，因为去看心理医生就证明自己有问题了，觉得很丢人。我们这样想是对心理咨询的一个误区心理咨询没有我们想的那么可怕。
1、什么是心理咨询？
心理咨询是咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程。是心理师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力”。
去心理咨询不丢人
误解：看心理咨询是很不体面的事
两个方面：去咨询对个人的影响和对心理咨询师的误解
心理咨询在我国是新兴学科，人们对它仍有一种神秘感。来询者都是左顾右盼，鼓足了勇气才走进诊室，在咨询反复保证下，才肯倾吐愁苦；或是绕了很大圈子，才把真实的情况暴露出来。因为在许多人眼里，来咨询的人往往怕被他人认为患了精神病或是被当作怪人，去咨询就是有见不得人的隐私或思想道德品质方面有问题，表露出情感上的困苦是软弱无能的表现。因而不少人宁愿饱受精神上的痛苦折磨，而不愿去就诊。有时可能轻微的心理问题不加以科学解决，造成最后发展成重型精神病。“捂”着、“瞒”着的让心理问题任其发展，实在悲哀。
其实在人们眼里的心理障碍、“隐私”等，在心理咨询员看来往往就是大众较普遍的心理障碍和症结。咨询员不会取笑你，并为你保密。因而咨询者丢下包袱、充分信任咨询员是诊疗的关键所在。心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。心理咨询的最基本原则里面包括“绝对保密”，你可以把内心世界坦诚给心理医生，心理医生会给予精心的维护保养。心理咨询将使你远离愚昧及封建迷信，接受现实、挑战自我。认为“看心理医生丢人”的人是软弱的人，是不敢接受自我与现实的人，其心理也不太健康。现代有进步思想的人已经毫无顾虑的走进心理咨询室，充满信心的走向成功的未来。
在心理学界常引用这样一则故事：一对西方男女青年约会，男方迟到了，当问及原因，说是去看心理医生耽搁了时间，女方不但不责怪，反而更欣赏他，因为一来表明他有一定的经济实力，二来他有向上的精神，有改变生命质量的强烈愿望，不愿混混沌沌虚度一生。在我国，同样的情形，女方则可能猜想男友是不是精神病人，会不会遗传，我还跟他谈下去吗等问题。不同的国度、不同的文化背景、不同的认知，会产生截然不同的效果。
另外,许多人对心理咨询不信任,认为是骗人的东西，个别人把心理学等同于神秘学说，如同算命先生、占卜、特异功能等，现在市场上有利用电子计算机打着心理测验的幌子进行骗人，有些人认为，心理咨询师能看透我的想法，知道我的过去和未来，故意让心理医生去猜测自己的心理活动，并以此来衡量心理医生的水平高低等等。这也是误解.
心理医生除了心理学方面的专业知识与一般人不同外，并无其他特别之处。心理医生有经过训练的良好观察力，知道心理活动科学规律并有非常客观的逻辑分析能力，可以判断某些潜意识的心理活动，但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。心理医生自己不能、也不能借助高科技的仪器了解到具体的想法。最先进的测谎仪也无法测出具体的思维细节，人们对大脑的认识远远落后于对最最复杂电子计算机的认识，心理世界的复杂程度不是现代人所想象的。对待心理咨询必须有科学的思想。
其实,正如哈佛大学博士岳晓东所说的"心理咨询是一种享受而不是痛苦,是明智的选择而不是愚蠢的做法".
有人认为，搞心理咨询的人都是心理有问题的人，这是误解。从事心理咨询职业的动机比较多样。有的人的确因为过去曾经罹患心理疾病，对心理疾病给患者带来的痛苦深有体会，从而立志从事心理咨询;有的人因为给与他人帮助而感到快乐，喜欢助人的职业，选择作心理咨询师;也有的人因为看到心理咨询行业有发展前途而从事心理咨询行业。心理咨询师作为一个人不可能完全没有自己的心理问题，他们有心理问题也会寻求更高水平的心理咨询督导的指导。不管怎样，作为职业要求，心理咨询师不会因为自己的问题影响心理咨询工作的开展。
2、什么样的人需要心理咨询？
心理状态有正常与异常之分。"正常心理"是指具备正常功能的心理活动，或者说是不包含有精神病症状的心理活动。"异常心理"是指有典型精神障碍(俗称"精神病")症状的心理活动。我们平时所说的心理健康与不健康，其实是在"正常"范围内，用来讨论"正常心理"水平高低的程度如何。可见，"健康"和"不健康"这两个概念，统统包含在"正常"这一概念之中。不健康不是有病，不健康和病是两类性质的问题。
正如正常心理和异常心理可以相互转化一样，健康与不健康也是动态发展的，也是可以相互转化的，也就是说，每个人都可能有心理不健康的时候。有人认为，心理问题只发生在少数人身上，这是错误的。在人的一生中的不同时期都可能产生心理问题.其实,几乎人人都有心理问题,只是程度有轻有重,或是自己没有意识到.
心理咨询的主要对象，仅仅是心理健康的人和心理健康状况欠佳的但没有精神障碍的人。
心理咨询的主要对象是那些精神正常，但心理健康水平较低，产生心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并请求帮助的人群。而不是“病态人群”。
心理咨询的主要对象可分为三大类：一是精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；二是精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群；三是特殊对象，即临床治愈的精神疾病患者。其中，心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群，或者是存在心理问题的亚健康人群，而不是人们常误会的“病态人群”，病态人群例如精神分裂症、躁狂等患者是精神科医生的工作对象。
陈智雄说，健康人群会面对许多婚姻家庭、择业、亲子关系、子女教育、人际关系、学习、恋爱、性心理、自我发展、焦虑、抑郁、压力应对等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得内心平衡，以及自身能力的最大发挥和寻求良好的生活质量。这时他们就可以寻求心理咨询的帮助。
心理咨询是面向社会面对正常普通人的，主要是解决正常人的心理困扰和心理不适问题，以及社会交往中的心理障碍，他不主张用药，如果您在生活中遇有重大选择犹豫不定；工作压力大，无力承担但又不能自行调节；初涉世事，对新环境适应困难；经受挫折之后精神一蹶不振；过分自卑经常感到心情压抑；在社交方面自感有障碍；经历了许多坎坷，心灵创伤无法“自愈”；婚姻及家庭不和睦，育儿教子束手无方，渴望通过指导改善；患有某种疾病久治不愈并对此产生悲观厌世等诸如此类的心理压力；这些问题您都可以到心理咨询机构来求得解决。
有病的人才会去心理咨询 ，有心理问题不是有精神病 。许多人对"心理问题"十分敏感而又不屑一顾,认为有心理问题的人是十分可笑和可耻的,认为有心理问题就有精神病.这是一种误解.人经常会有心理困惑,调解不当就会形成心理问题,长久得不到解决就会发展为心理疾病.几乎每个人都会有一般的心理问题,但不会都发展为精神病,所以一般心理问题与精神病没有必然的、内在的联系.
寻求心理咨询的人绝大部分的人都是心理健康的正常人，那些极少数的具有问题的患者如有强迫症、恐怖症、性心理障碍的患者，则需要寻求专业的心理治疗，由对心理咨询和治疗有相当研究和实践应验的专家进行治疗。
需要注意的是，那些有严重心理问题的人往往不认为自己有心理问题，而不会去寻求心理咨询或治疗。他们可能会认为是其他有问题如人格障碍患者，他们可能具有幻觉、妄想等精神病性症状把幻想当成现实，对自己的症状缺乏自制力。精神病患者都不会认为自己有问题。
误解：我的心理素质好，不需心理咨询 。心理咨询不仅仅是解决你的心理危机和一大宗的心理问题。无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分的了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻的反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。从别人那里了解自己可能得到错误的暗示。心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形的从各个角度正确了解自己。正确的了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。